３ヶ月間で７．９キログラム減量することができた方法とは？
※私が90日間で7.9キロ痩せることができたのはコレのおかげです＾＾
減量したいと思うようになってからまず最初に、朝バナナダイエットを始めました。
しかしながら、体験談で報告したように思うように痩せることはできませんでした。。
そこで、主婦友たちに相談したのですが、ジョギングやなわとびなどを薦められるばかりで
どれも続かないことは目に見えていました。
そんな中、３人の主婦友が運動が苦手なら
お家でできるこの方法を試してみたらっと教えてくれたんです☆彡
その主婦友たちは私と同じように、
・運動が苦手
・飽きっぽい性格
・食べることが大好き
という方たちでしたし、なによりも、
現にスラリとした体型をしていらっしゃるので直ぐにチャレンジしました。
その結果が、上記のグラフの通りなのですが、
自信がなかっただけに良い結果がでて嬉しい限りです(^o^)
もちろん、リバウンドはしていません。年末年始はちょっと戻りましたが直ぐに戻しましたし(^^)v。
今は、50kg〜52kgの間となっています。
164.5cmという私の身長から見ても、モデル体型と美容体型の中間ぐらいの体型ですし、
この状態がベストだと思っています。
もし、あなたが私と同じような状況に近いようでしたら、
この方法は一度試してみる価値があると思います。
ちなみに、教えてくれた主婦友3人には、
お礼としてスイーツ食べ放題をご馳走しました＾＾
⇒リバウンドしない健康ダイエット